Kulki twarogowe z Serka Benecol to fantastyczna przekąska. To jedyny taki kremowy serek dostępny w Polsce. Jest prozdrowotny, dlatego warto po niego sięgnąć i zadbać o swój poziom cholesterolu dla zdrowego serca. Natomiast sama przekąska wygląda kapitalnie i nie wymaga od nas praktycznie żadnej pracy. Wystarczy połączyć cudownie kremowy serek z prażonym słonecznikiem, świeżymi ziołami i obtoczyć w ulubionych dodatkach. U mnie jest to czosnek niedźwiedzi, czarnuszka i słodka papryka. Oczywiście może być to fajna opcja na piłkarskie Euro, do pracy lub jako przekąskę do wieczornego serialu
Kulki twarogowe z Serka Benecol
Składniki dla 6 osób:
- 2 serki twarogowe Benecol ze szczypiorkiem
- 3 łyżki prażonych pestek słonecznika
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- szczypta suszonego chilli
- sól
Do obtoczenia np.
- słodka papryka w proszku
- siemię lnianie
- suszony czosnek niedźwiedzi
- czarnuszka
1 porcja zawiera 40 g serka Benecol dzienną rekomendowaną dawkę obniżającego poziom cholesterolu)
Sposób przygotowania:
Krok 1:
Do twarogu dodaj rozdrobnione pestki słonecznika oraz posiekane zioła. Następnie masę dopraw solą i szczyptą suszonego chilli. Składniki wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Krok 2:
Z połączonych składników uformuj kulki średnicy około 3 cm. Następnie kulki twarogowe obtocz w ulubionych dodatkach. U mnie są to:
- Słodkiej papryka w proszku
- Siemię lniane
- Suszony czosnek niedźwiedzi
- Czarnuszka
Kulki podawaj samodzielnie lub sałatką i ciemnym pieczywem.
Stanole roślinne – unikalny składnik, który redukuje poziom cholesterolu
Pamiętajcie, że cholesterol jest ważny w każdym wieku i jego wysoki poziom może dotyczyć niemal każdego, również osób młodych. Dlatego lepiej działać prewencyjnie poprzez dietę, a nie leczyć. Pamiętając po prawidłowym odżywianiu i aktywności fizycznej.
Efekt obniżenia poziomu cholesterolu o 7-10% możemy uzyskać w ciągu 2-3 tygodni stosowania według rekomendowanej dziennej dawki.
Podrzucam również —>LINK<— do zakładki z innymi przepisami na kolorowe przekąski.
