X

Czego szukasz?

Przepis
Śniadania

Jaglanka z maślanką i karmelem daktylowym

Jaglanka z maślanką i karmelem daktylowym

Muszę powiedzieć, że przez długi czas byłem uprzedzony do tej całej mody na jaglankę. Może dlatego, że wszyscy nagle, jak jeden mąż zaczęli ją jeść na: śniadanie, obiad i kolacje. Może dlatego, że babcia maltretowała mnie kaszą jaglaną kilka razy w tygodniu, zanim jeszcze okazała się „super food”. Do końca nie wiem czemu podchodziłem do niej sceptycznie, ale wiem że jaglanka z maślanką i karmelem daktylowym jest rewelacyjna. Zmieniła moje dotychczasowe myślenie o śniadaniu na bazie kaszy jaglanej. Poniżej znajdziecie rewelacyjny przepis na zdrowe śniadanie, które można przygotować zawczasu.

Składniki:

  • 100 g kaszy jaglanej
  • 200 g suszonych daktyli
  • 400 g maślanki Robico
  • 10 suszonych śliwek
  • garść orzechów laskowych
  • sól
  • ewentualnie maliny do dekoracji

Sposób przygotowania:

Krok 1:

Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odstaw do wystudzenia.

Krok 2:

Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw na godzinę aż zmiękną. Zostaw kilka sztuk do dekoracji jaglanki. Kiedy owoce będą miękkie odcedź je z nadmiaru wody. Zmiksuj na karmel daktylowy dolewając wody z namaczania owoców.

Krok 3:

Suszone śliwki pokrój na mniejsze kawałki. Orzechy upraż na suchej patelni.

Krok 4:

Ostudzoną kasze jaglaną nałóż do misek. Nalej po porcji maślanki, udekoruj owocami i prażonymi orzechami.
Składniki przygotujesz zawczasu
Jak widzicie Jaglanka z maślanką i karmelem daktylowym jest bardzo prosta w przygotowaniu
Polubicie ten przepis, zwłaszcza że większość składników można przygotować zawczasu, a rano tylko połączyć składniki. Wersja którą Wam podałem jest bardziej jesienno-zimowa, na bazie suszonych owoców i orzechów. Latem możecie przygotowywać ją ze świeżymi owocami. Nie zapomnijcie o dodatku maślanki Robico, której kwaskowy smak rewelacyjnie komponuje się ze słodkim karmelem daktylowym.
Więcej przepisów na zdrowe, szybkie śniadania znajdziecie TUTAJ!!!

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również