Napój rozgrzewający na przeziębienie to napój, który łączy w sobie właściwości imbiru, kurkumy, miodu i cytryny, wspierając organizm w walce z infekcją. Dzięki swoim składnikom, napój ten działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozgrzewająco, co jest szczególnie ważne w okresie przeziębień.
Napój rozgrzewający na przeziębienie – naturalne wsparcie dla organizmu
Składniki:
1 szklanka wody
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki kurkumy
1 łyżeczka miodu
sok z 1/2 cytryny
Sposób przygotowania:
Krok 1: Przygotowanie składników
Zacznij od starcia świeżego imbiru na drobnej tarce. Wyciśnij sok z połowy cytryny. Przygotuj również łyżeczkę kurkumy oraz miód.
Krok 2: Podgrzewanie wody
W garnku podgrzej szklankę wody do temperatury około 60–70°C. Nie doprowadzaj jej do wrzenia, aby nie straciła swoich właściwości.
Krok 3: Dodawanie składników
Do podgrzanej wody dodaj starty imbir oraz kurkumę. Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Krok 4: Dosładzanie i aromatyzowanie
Dodaj łyżeczkę miodu oraz sok z połowy cytryny. Wymieszaj całość, aż miód się rozpuści.
Krok 5: Odstawienie napoju
Odstaw napój na kilka minut, aby smaki się przegryzły. Następnie wypij go na ciepło, najlepiej przed snem.
Wskazówki i wariacje:
Mieszanki ziół: Eksperymentuj z różnymi kombinacjami ziół, aby znaleźć smak, który najbardziej Ci odpowiada. Na przykład, połączenie rumianku i melisy działa uspokajająco, podczas gdy mięta z pokrzywą wspomaga trawienie.
Zioła świeże: Jeśli masz dostęp do świeżych ziół, możesz je również wykorzystać do przygotowania herbaty. Pamiętaj, że świeże zioła są bardziej intensywne w smaku, więc używaj ich mniej niż suszonych.
Herbata mrożona: Herbata wyszczuplająca świetnie sprawdza się również na zimno. Po zaparzeniu, odstaw napar do ostygnięcia, a następnie wstaw do lodówki. Podawaj z kostkami lodu i świeżymi owocami dla orzeźwiającego napoju w upalne dni.
Ciekawostka kulinarna
Herbata wyszczuplająca to napój, który łączy w sobie tradycję i nowoczesność, tworząc wyjątkowy smak. Jest to doskonała propozycja na spotkania towarzyskie, eleganckie przyjęcia lub spokojne wieczory w gronie przyjaciół. Jej przygotowanie jest proste i szybkie, a efekt końcowy na pewno zadowoli każdego, kto szuka czegoś wyjątkowego i pełnego smaku.
Podsumowując mam nadzieję, że potrawa wyszła obłędne! Jeśli chcesz być na bieżąco z innymi moimi i Bogusi przepisami to zapraszam na Instagram.
Więcej inspiracji z pewnością znajdziesz >> TUTAJ <<
