Jeśli szukasz smacznej i zdrowej propozycji na lekki posiłek, tacos wiosenne z kurczakiem i kolorowymi warzywami to doskonały wybór. To danie jest nie tylko pełne świeżych składników, ale także proste do przygotowania. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis, który pozwoli Ci cieszyć się pysznymi tacos w zaledwie kilkanaście minut.
Tacos z kurczakiem i kolorowymi warzywami
Składniki:
- 8 chrupiących muszli do tacos
- 2-3 łyżeczki zielonej salsy
- pierś z kurczaka
- 2 sztuki awokado
- 1 i 1/2 średniej wielkości czerwonej cebuli
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 ząbek czosnku
- – 4-5 sztuk pomidorków koktajlowych na gałązce
- sałata masłowa w doniczce
- sól
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
Sposób przygotowania:
Krok 1:
Przygotowanie kurczaka:
Pierś z kurczaka umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Następnie natrzyj ją solą i słodką papryką. Grilluj na patelni grillowej z każdej strony, aż mięso będzie dobrze wypieczone i soczyste. Odłóż na chwilę, aby ostygło, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
Krok 2:
Przygotowanie pasty z awokado:
Awokado przekrój na pół, wyjmij pestkę i wydrąż miąższ. Rozgnieć widelcem na gładką masę. Cebulę pokrój w drobną kostkę, a ząbek czosnku przeciśnij przez praskę i dodaj do awokado. Następnie dodaj sok z cytryny oraz szczyptę soli, a następnie dokładnie wymieszaj.
Krok 3:
Przygotowanie warzyw:
Pomidorki koktajlowe pokrój w talarki, a połowę czerwonej cebuli w cienkie piórka.
Krok 4:
Składanie tacos:
Do każdej muszli taco włóż kawałek liścia sałaty, a następnie nałóż pastę z awokado. Na to połóż kawałek grillowanego kurczaka, kilka talarków pomidorków koktajlowych i piórka czerwonej cebuli. Na koniec skrop całość zieloną salsą Casa de Mexico.
Tacos to danie, które wywodzi się z Meksyku i jest popularne na całym świecie. Można je przygotować na wiele różnych sposobów, używając rozmaitych składników. Tradycyjnie, tacos podawane są w miękkich tortillach, ale wersja z chrupiącymi muszlami taco jest równie smaczna i cieszy się dużą popularnością.
Awokado, jeden z głównych składników tego przepisu, to owoc bogaty w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Jest szczególnie cenione za zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które korzystnie wpływają na zdrowie serca.
Tacos wiosenne z kurczakiem i kolorowymi warzywami to świetny sposób na wprowadzenie do swojej diety więcej świeżych warzyw i zdrowych składników. To danie jest nie tylko smaczne, ale również pełne wartości odżywczych, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Przygotowanie tacos jest szybkie i proste, co czyni je idealnym wyborem na lekki obiad czy kolację. Wypróbuj ten przepis już dziś i ciesz się pysznym, kolorowym daniem pełnym wiosennej świeżości!
Pamiętaj, aby eksperymentować z różnymi składnikami i przyprawami, aby dostosować smak tacos do własnych preferencji. Smacznego!
Z pewnością chcesz być na bieżąco z moimi przepisami wiec zapraszam na Facebook i Instagram.
Więcej pysznych sałatek jak również obiadowych inspiracji znajdziesz >> TUTAJ
